Todo acerca de pausas activas dinamicas
5. Circuitos de Actividades: Organiza un circuito con diferentes estaciones de actividad física en el clase o en el patio.Acá te comparto una rutina sobrado completa creada por ecopetrol para sus pausas activas y que tu puedes implementar de forma independiente:De guisa general, se recomienda hacer un descanso mental cada 2 horas laborables. Pero